糖刺果屬于平性食物，既不屬于寒性也不屬于熱性。糖刺果是薔薇科植物金櫻子的果實，中醫(yī)認為其性味甘、酸、平，具有固精縮尿、澀腸止瀉等功效，適合多數(shù)體質(zhì)人群適量食用。
糖刺果作為平性食物，性質(zhì)溫和，不會明顯改變?nèi)梭w寒熱平衡。其含有豐富的維生素C、有機酸、鞣質(zhì)等成分，有助于促進消化、收斂止瀉。新鮮糖刺果可直接食用或泡水，干燥后常入藥使用，如金櫻子膏、金櫻子顆粒等中成藥均以糖刺果為主要原料。對于脾胃虛弱者，糖刺果可搭配山藥、蓮子等健脾食材；腎虛遺精者則可配伍芡實、覆盆子等固腎藥材。
糖刺果雖為平性，但過量食用可能引起胃腸不適。新鮮果實含較多有機酸，空腹大量進食可能刺激胃黏膜，建議餐后少量食用。糖刺果制成的中成藥需遵醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量。糖尿病患者應(yīng)注意糖刺果制品的含糖量，便秘人群不宜長期大量服用。食用或藥用期間若出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀，應(yīng)及時停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。