孕晚期一般不建議食用林蛙。林蛙可能攜帶寄生蟲(chóng)或細(xì)菌，處理不當(dāng)易引發(fā)感染，且其性味偏涼，可能刺激孕婦胃腸。

林蛙作為野生動(dòng)物，生存環(huán)境中可能攜帶曼氏裂頭蚴等寄生蟲(chóng)，普通烹飪難以徹底殺滅，孕婦感染后可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。部分商販為保鮮會(huì)使用甲醛浸泡，化學(xué)殘留物可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒。林蛙富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)，但孕期對(duì)蛋白質(zhì)需求可通過(guò)更安全的雞蛋、魚(yú)肉等補(bǔ)充。中醫(yī)認(rèn)為林蛙性寒涼，孕晚期食用可能誘發(fā)宮縮或腹瀉，增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。若孕婦曾有過(guò)食物過(guò)敏史，食用林蛙更易引發(fā)蕁麻疹或呼吸道水腫等過(guò)敏反應(yīng)。

孕晚期飲食建議選擇煮熟煮透的禽畜肉類，每日保證300-500毫升牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，適量食用深海魚(yú)類獲取DHA。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免生冷、辛辣刺激食物?？稍黾友帑?、紫薯等慢消化碳水化合物的攝入，維持血糖穩(wěn)定。出現(xiàn)異常胎動(dòng)或腹痛需立即就醫(yī)，定期進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，保持每日30分鐘溫和散步促進(jìn)血液循環(huán)。