經(jīng)期焦慮可能會(huì)加重，也可能維持原狀或減輕，具體與個(gè)人激素水平波動(dòng)、心理狀態(tài)及基礎(chǔ)疾病控制情況有關(guān)。
經(jīng)期前雌孕激素水平下降會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，特別是血清素活性降低容易引發(fā)情緒波動(dòng)。原有焦慮障礙的患者在此階段更易出現(xiàn)癥狀加劇，表現(xiàn)為持續(xù)緊張和過度擔(dān)憂。睡眠質(zhì)量下降和疲勞感會(huì)進(jìn)一步放大焦慮反應(yīng)，形成惡性循環(huán)。適當(dāng)進(jìn)行放松訓(xùn)練如腹式呼吸能夠緩解軀體不適，維持規(guī)律作息也有助于穩(wěn)定情緒。
患有經(jīng)前期煩躁障礙的患者在經(jīng)期可能出現(xiàn)明顯的焦慮加重，這類情況常伴隨強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和軀體癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥或甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病會(huì)通過炎癥因子途徑影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。多囊卵巢綜合征患者由于長(zhǎng)期激素紊亂，在經(jīng)期更易出現(xiàn)焦慮癥狀波動(dòng)。這類病理狀態(tài)需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌改善情緒問題。
建議記錄月經(jīng)周期中情緒變化規(guī)律，在預(yù)計(jì)焦慮加重時(shí)段提前安排減壓活動(dòng)。均衡飲食中注意增加富含色氨酸的食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用抗焦慮藥物。持續(xù)嚴(yán)重的經(jīng)期焦慮需要排除其他器質(zhì)性疾病，通過認(rèn)知行為治療學(xué)習(xí)情緒管理技巧，建立健康的生活方式維護(hù)情緒穩(wěn)定。