荷爾蒙是指激素。女性激素旺盛一般有月經(jīng)規(guī)律、睡眠正常、毛發(fā)濃密、情緒穩(wěn)定、性欲正常等。
1、月經(jīng)規(guī)律：激素有助于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期，如果女性的激素旺盛，則月經(jīng)一般比較規(guī)律。
2、睡眠正常：激素對(duì)睡眠也有一定調(diào)節(jié)的作用，可以幫助女性快速入睡。
3、毛發(fā)濃密：激素一般可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，包括頭發(fā)、陰毛、腋毛等，因此，毛發(fā)可能旺盛。
4、情緒穩(wěn)定：激素分泌旺盛還可以使女性的情緒穩(wěn)定，從而減少焦慮和抑郁。
5、性欲正常：激素對(duì)性欲也有一定的調(diào)節(jié)，激素旺盛可能使女性的性欲比較正?；蛲?。
建議女性在平時(shí)要適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、跳繩等，每天在30分鐘左右。