寶寶晚上睡覺(jué)磨牙可能與出牙期不適、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣、心理壓力或牙齒咬合異常等因素有關(guān)。磨牙在醫(yī)學(xué)上稱為夜磨牙癥，常見(jiàn)于3-6歲兒童，多數(shù)為生理性現(xiàn)象，但需排除病理性因素。

1、出牙期不適

乳牙萌出或恒牙替換時(shí)牙齦腫脹可能誘發(fā)磨牙。建議家長(zhǎng)用干凈手指按摩寶寶牙齦，或提供冷藏的牙膠緩解不適。若伴隨流涎增多、啃咬物品，可觀察1-2周，通常隨牙齒萌出后自行緩解。

2、腸道寄生蟲(chóng)

蛔蟲(chóng)或蟯蟲(chóng)感染可能導(dǎo)致夜間肛門瘙癢和磨牙。家長(zhǎng)需注意寶寶是否有抓撓臀部、食欲減退等癥狀，確診需糞便檢測(cè)?？勺襻t(yī)囑使用阿苯達(dá)唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲(chóng)藥，同時(shí)加強(qiáng)衣物床品高溫消毒。

3、缺鈣

維生素D缺乏性佝僂病早期可能出現(xiàn)神經(jīng)肌肉興奮性增高。表現(xiàn)為多汗、枕禿伴磨牙，需檢測(cè)血鈣和25羥維生素D水平?？裳a(bǔ)充維生素D滴劑配合葡萄糖酸鈣口服溶液，每日保證2小時(shí)戶外日照。

4、心理因素

分離焦慮或環(huán)境變動(dòng)可能引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)。表現(xiàn)為入睡困難、夜驚伴磨牙。家長(zhǎng)應(yīng)保持睡前環(huán)境安靜，通過(guò)親子閱讀緩解緊張情緒。持續(xù)2周以上需兒童心理科評(píng)估。

5、牙齒咬合異常

反頜或深覆蓋等錯(cuò)頜畸形可能導(dǎo)致咀嚼肌異常收縮。需口腔科檢查咬合關(guān)系，必要時(shí)制作軟頜墊。若伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響，可配合紅外線理療緩解肌肉痙攣。

建議家長(zhǎng)記錄磨牙頻率和伴隨癥狀，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)。保證臥室溫度18-22℃、濕度50%-60%，選擇高度適宜的枕頭。日常飲食增加富含鎂的香蕉、燕麥，限制巧克力等含咖啡因食物。若每周磨牙超過(guò)3次或伴隨牙齒磨損，需盡早就醫(yī)排查病因。