目前沒(méi)有充分證據(jù)表明特定顏色對(duì)眼睛有直接益處，眼睛健康主要與用眼習(xí)慣、環(huán)境光線和營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。

視覺(jué)舒適度受到多種因素共同影響，環(huán)境光線強(qiáng)度往往比顏色更重要。適中的光照水平能減輕視覺(jué)疲勞，過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線都會(huì)增加眼睛負(fù)擔(dān)。日常用眼過(guò)程中保持合理距離和適當(dāng)休息比關(guān)注顏色更有實(shí)際意義。色彩飽和度較低的環(huán)境可能有助于維持長(zhǎng)時(shí)間用眼舒適度，但個(gè)體差異較為明顯。某些職業(yè)環(huán)境會(huì)采用特定色調(diào)來(lái)區(qū)分物體輪廓，這種應(yīng)用基于對(duì)比度原理而非顏色本身。色彩選擇應(yīng)當(dāng)結(jié)合實(shí)際功能需求，單純追求某種顏色并不會(huì)產(chǎn)生特殊保護(hù)作用。

維持眼睛健康需要綜合措施，建議每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，自然光線有助于調(diào)節(jié)視覺(jué)功能。注意保持均衡飲食，適量攝入富含維生素A和葉黃素的食物。持續(xù)用眼過(guò)程中應(yīng)當(dāng)定時(shí)休息，遵循科學(xué)用眼原則。定期進(jìn)行視力檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，根據(jù)專(zhuān)業(yè)人士建議采取相應(yīng)防護(hù)措施。