孕婦一般可以適量吃丁香魚(yú)，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素。

丁香魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷及不飽和脂肪酸，有助于胎兒骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。其低汞特性相對(duì)安全，建議選擇新鮮或冷凍產(chǎn)品，充分加熱后食用，每周攝入量控制在100-150克。部分孕婦可能對(duì)魚(yú)類過(guò)敏，首次食用需觀察是否有皮膚瘙癢、嘔吐等反應(yīng)。腌制或煙熏丁香魚(yú)含鹽量較高，可能加重妊娠水腫或高血壓風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免選擇加工制品。

孕婦飲食需注意膳食均衡，除魚(yú)類外還應(yīng)攝入足量蔬菜水果、全谷物及乳制品。避免生食海鮮或高汞魚(yú)類如金槍魚(yú)、劍魚(yú)等，烹飪時(shí)確保食材中心溫度達(dá)到70℃以上。若食用丁香魚(yú)后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，應(yīng)立即停止攝入并咨詢醫(yī)生。定期產(chǎn)檢時(shí)可將飲食結(jié)構(gòu)告知醫(yī)師，以便獲得個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。