打針后手腫可通過(guò)冷敷、熱敷、抬高患肢、藥物外敷、適度活動(dòng)等方式緩解。打針后局部腫脹通常與藥物刺激、血管損傷或操作不當(dāng)有關(guān)，多數(shù)可在1-3天內(nèi)自行消退。
1、冷敷
打針后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹處，每次10-15分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少組織液滲出，緩解紅腫熱痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。若伴有皮膚破損或出血應(yīng)暫停冷敷。
2、熱敷
打針24小時(shí)后可改用40℃左右溫?zé)崦頋穹螅咳?-4次，每次15分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速藥物吸收和淤血消散。熱敷前需確認(rèn)無(wú)感染跡象，糖尿病患者慎防燙傷。
3、抬高患肢
將注射側(cè)手臂墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用減輕靜脈回流阻力。建議靜臥時(shí)用枕頭支撐肘部，坐立時(shí)用三角巾懸吊前臂。持續(xù)抬高可減少組織間隙液體滯留，尤其適合靜脈注射后腫脹。
4、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉乳膏涂抹腫脹處，每日2-3次。此類藥物能抗凝血、消水腫，改善毛細(xì)血管通透性。外敷前需清潔皮膚，避開針眼處。若出現(xiàn)皮疹瘙癢應(yīng)立即停用。
5、適度活動(dòng)
腫脹緩解后可行手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等輕柔活動(dòng)，每次5-10分鐘，每日3次。適度肌肉收縮能促進(jìn)淋巴回流，但應(yīng)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。若活動(dòng)后腫脹加重需立即停止。
日常應(yīng)保持注射部位清潔干燥，避免抓撓或擠壓。選擇寬松衣物減少摩擦，飲食宜清淡少鹽。若腫脹持續(xù)超過(guò)3天、范圍擴(kuò)大或伴發(fā)熱、膿性分泌物，需及時(shí)就醫(yī)排除感染或血栓風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者、凝血功能障礙者打針后需加強(qiáng)觀察。