山菊的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、外敷患處、制作藥膳、配伍入藥等。
1、泡茶飲用
山菊花經(jīng)曬干后可單獨(dú)或搭配其他藥材泡茶，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效，適合目赤腫痛、風(fēng)熱感冒初期癥狀。建議取3-5朵干花用沸水沖泡，每日1-2次。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
2、煎湯內(nèi)服
新鮮或干燥山菊花10-15克加水煎煮，可用于緩解頭痛眩暈、高血壓等癥狀。常與鉤藤、夏枯草等配伍增強(qiáng)平肝潛陽效果。煎煮時(shí)間建議控制在15-20分鐘，久煎可能降低有效成分活性。
3、外敷患處
鮮品山菊搗爛外敷可輔助治療疔瘡腫毒，其抗菌消炎成分能減輕局部紅腫熱痛。使用前需清潔皮膚，敷用時(shí)間不宜超過2小時(shí)，皮膚破損或過敏體質(zhì)者慎用。
4、制作藥膳
山菊與枸杞、粳米同煮為粥，適合肝陽上亢型人群日常調(diào)理。也可與金銀花、甘草制成涼茶，緩解咽喉腫痛。藥膳中山菊用量宜控制在5-10克，避免過量引起胃腸不適。
5、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中，山菊常與決明子、黃芩等組成桑菊飲、菊花決明子茶等經(jīng)典配方，協(xié)同發(fā)揮清熱解毒、降壓明目作用。需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證使用，典型配伍比例為山菊6-12克。
使用山菊時(shí)應(yīng)注意區(qū)分品種，藥用多為野菊或甘菊。長期連續(xù)使用不宜超過2周，孕婦及低血壓患者慎用。出現(xiàn)食欲減退、腹瀉等不良反應(yīng)時(shí)應(yīng)停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整用法用量，配合規(guī)律作息和清淡飲食以增強(qiáng)療效。