兩個月寶寶晚上睡覺不踏實可能與生理性因素或病理性因素有關，通常表現為易驚醒、頻繁哭鬧、扭動身體等癥狀。可通過調整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、腹部按摩等方式改善，若伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀需及時就醫(yī)。
1、調整睡眠環(huán)境
保持室溫在24-26攝氏度，濕度50%-60%，避免強光或噪音刺激。使用純棉襁褓包裹嬰兒上肢，模擬子宮環(huán)境增加安全感。夜間使用小夜燈代替頂燈，避免頻繁更換尿布打擾睡眠周期。
2、規(guī)律喂養(yǎng)
按需喂養(yǎng)但間隔不少于2小時，每次哺乳后豎抱拍嗝15分鐘。母乳喂養(yǎng)者母親需避免攝入咖啡因、巧克力等刺激性食物。配方奶喂養(yǎng)需檢查奶嘴孔徑是否合適，防止吸入過多空氣導致腸脹氣。
3、腹部按摩
順時針按摩嬰兒腹部促進腸蠕動，每天3次，每次5分鐘。按摩前將雙手搓熱，配合嬰兒潤膚油減少摩擦?？勺龅抛孕熊囀奖粍舆\動幫助排氣，注意動作輕柔避免關節(jié)損傷。
4、維生素D缺乏
可能與維生素D攝入不足有關，表現為多汗、枕禿、顱骨軟化。需每日補充維生素D滴劑400單位，母乳喂養(yǎng)兒母親需同時補充鈣劑。避免隔著玻璃曬太陽，應選擇樹蔭處接受散射光照射。
5、嬰兒腸絞痛
通常由胃腸功能未成熟或乳糖不耐受導致，多在傍晚發(fā)作?？蓢L試更換水解蛋白配方奶粉，使用西甲硅油滴劑緩解腹脹。家長需記錄發(fā)作時間與飲食關聯性，必要時做過敏原檢測。
家長應建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、輕音樂等幫助嬰兒建立晝夜節(jié)律。白天適當增加俯臥抬頭練習消耗體力，但避免過度刺激。若睡眠不安持續(xù)超過1周或伴隨體重增長緩慢、皮疹等癥狀，需到兒科排查牛奶蛋白過敏、胃食管反流等疾病。護理期間注意觀察嬰兒精神狀態(tài)與進食情況，避免過度依賴搖晃哄睡。