吃思仲一般是指服用杜仲，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎等好處。杜仲可能對(duì)肝腎虧虛、腰膝酸痛、胎動(dòng)不安等情況有所幫助。
一、補(bǔ)肝腎
杜仲性溫，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，有助于滋養(yǎng)肝腎。對(duì)于肝腎不足引起的頭暈耳鳴、精神不振有調(diào)理作用。使用杜仲時(shí)應(yīng)注意體質(zhì)，陰虛火旺者慎用。常見(jiàn)劑型有杜仲顆粒、杜仲壯骨膠囊等。
二、強(qiáng)筋骨
杜仲能強(qiáng)健筋骨，改善腰膝酸軟、四肢無(wú)力。可能與腎主骨生髓的理論有關(guān)，適用于筋骨痿弱。伴隨癥狀包括關(guān)節(jié)屈伸不利、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用杜仲平壓片、杜仲補(bǔ)天素丸等。
三、安胎
杜仲有一定安胎功效，用于妊娠期胎動(dòng)不安、腰酸腹脹?？赡芘c調(diào)節(jié)沖任有關(guān)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。孕婦出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行用藥。常見(jiàn)藥物包括杜仲安胎丸、杜仲養(yǎng)血合劑等。
四、調(diào)節(jié)血壓
杜仲輔助調(diào)節(jié)血壓，對(duì)高血壓引起的頭暈、心悸有緩解作用?？赡芘c擴(kuò)張血管有關(guān)，但不能替代降壓藥。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與其他藥物相互作用。劑型如杜仲降壓片、杜仲雙降袋泡劑等。
五、改善循環(huán)
杜仲促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解肢體麻木、冷痛。適用于血行不暢的人群，但需結(jié)合體質(zhì)辨證。長(zhǎng)期使用應(yīng)監(jiān)測(cè)身體反應(yīng)，避免過(guò)量?？蛇x杜仲通絡(luò)膠囊、杜仲活絡(luò)丸等中成藥。
服用杜仲應(yīng)遵循醫(yī)生建議，不可自行增減劑量。日常注意飲食均衡，適量攝入黑豆、核桃等食物。結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。保持規(guī)律作息，避免勞累，定期復(fù)查身體變化。