牙肉反復(fù)腫痛可能由牙菌斑堆積、食物嵌塞、牙結(jié)石刺激、智齒冠周炎、牙周炎等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、牙科治療、藥物治療等方式緩解。

一、牙菌斑堆積

牙菌斑是附著在牙齒表面的細(xì)菌性生物膜，是導(dǎo)致牙肉腫痛最常見的原因?？谇磺鍧嵅粡氐讜r(shí)，牙菌斑會(huì)在牙齦邊緣堆積，其中的細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物會(huì)持續(xù)刺激牙齦組織，引發(fā)炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸痛、易出血。這種情況屬于牙齦炎的早期表現(xiàn)。治療措施以加強(qiáng)口腔衛(wèi)生為主，需要采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，并配合使用牙線或牙間隙刷清潔牙縫。定期進(jìn)行口腔檢查與潔治，即洗牙，可以有效去除牙菌斑，控制炎癥。

二、食物嵌塞

食物嵌塞是指食物殘?jiān)ㄔ谘例X之間的縫隙或牙齒與牙齦的溝隙中，長(zhǎng)期存在會(huì)壓迫和刺激牙齦，并成為細(xì)菌滋生的溫床，導(dǎo)致局部牙齦反復(fù)出現(xiàn)紅腫和疼痛。這種情況多發(fā)生在有牙齒排列不齊、牙齒鄰面有齲洞或修復(fù)體邊緣不密合的人群中。治療需要從根本原因入手，由牙醫(yī)檢查并處理鄰面齲壞，調(diào)整或重新制作不合適的假牙或充填體。同時(shí)，飯后及時(shí)使用牙線或沖牙器清除嵌塞的食物，是重要的日常護(hù)理手段。

三、牙結(jié)石刺激

牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期鈣化變硬的沉積物，質(zhì)地堅(jiān)硬，多堆積在牙齦緣下方。粗糙的牙結(jié)石表面不僅會(huì)持續(xù)摩擦嬌嫩的牙齦，還會(huì)吸附更多細(xì)菌，加劇局部炎癥，導(dǎo)致牙齦紅腫、萎縮，嚴(yán)重時(shí)可能形成牙周袋并溢膿。牙結(jié)石無(wú)法通過(guò)日常刷牙去除。治療的核心是進(jìn)行專業(yè)的牙周基礎(chǔ)治療，即齦上潔治和齦下刮治，徹底清除牙結(jié)石。對(duì)于牙周炎患者，可能還需要配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥，或遵醫(yī)囑口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊等藥物控制感染。

四、智齒冠周炎

智齒冠周炎是阻生或萌出不全的智齒牙冠周圍軟組織發(fā)生的炎癥。由于智齒位置靠后，清潔困難，其與覆蓋的牙齦瓣之間容易形成盲袋，食物殘?jiān)图?xì)菌在此處積聚，當(dāng)身體抵抗力下降時(shí)，就會(huì)引發(fā)急性炎癥，表現(xiàn)為智齒周圍牙齦劇烈腫痛，張口受限，甚至伴有面部腫脹和發(fā)熱。治療急性期以抗感染和對(duì)癥處理為主，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液漱口，口服奧硝唑片或頭孢克肟分散片。待炎癥消退后，通常建議拔除阻生智齒，以杜絕復(fù)發(fā)。

五、牙周炎

牙周炎是發(fā)生在牙周支持組織的慢性感染性疾病，是牙齦炎未經(jīng)治療進(jìn)一步發(fā)展所致。牙周炎可能與牙菌斑中的特定致病菌感染、宿主免疫反應(yīng)以及吸煙等全身因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收和牙齒松動(dòng)。治療是一個(gè)系統(tǒng)過(guò)程，包括前述的牙周基礎(chǔ)治療。對(duì)于中重度牙周炎，可能需要進(jìn)行牙周手術(shù)治療，如翻瓣術(shù)、引導(dǎo)性組織再生術(shù)等。藥物治療可作為輔助，如局部應(yīng)用鹽酸多西環(huán)素凝膠，或全身使用替硝唑片輔助控制感染。

對(duì)于牙肉反復(fù)腫痛，除了尋求專業(yè)牙科治療外，日常護(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)堅(jiān)持使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用正確的刷牙方法，確保清潔到每個(gè)牙面。每日至少使用一次牙線，清理牙刷難以觸及的牙縫區(qū)域。飲食上注意減少高糖食物和酸性飲料的攝入，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，有助于維持牙齦健康。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，增強(qiáng)身體抵抗力。最重要的是養(yǎng)成每半年至一年進(jìn)行一次口腔檢查和潔牙的習(xí)慣，將口腔問(wèn)題控制在萌芽階段。