眼睛長了像痘痘的東西可能是瞼腺炎或瞼板腺囊腫，可通過熱敷、抗生素眼膏、手術(shù)引流等方式治療。瞼腺炎通常由細菌感染、用眼衛(wèi)生不良、免疫力下降、油脂分泌異常、揉眼刺激等原因引起。
1、熱敷
早期每日用40℃左右溫熱毛巾敷眼10分鐘，有助于促進局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。熱敷時注意溫度避免燙傷，可配合輕輕按摩幫助腺體分泌物排出。若形成膿頭，禁止自行擠壓。
2、抗生素眼膏
細菌感染引起的瞼腺炎可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星眼用凝膠、紅霉素眼膏或妥布霉素地塞米松眼膏。使用前需清潔雙手，將下眼瞼輕輕拉開，將約米粒大小藥膏涂于結(jié)膜囊內(nèi)。
3、手術(shù)引流
若腫塊持續(xù)不消退或反復發(fā)作，需由眼科醫(yī)生在局麻下做縱行切口排膿。術(shù)后需用抗生素眼藥水預防感染，避免傷口沾水。瞼板腺囊腫較大時可能需刮除囊壁防止復發(fā)。
4、保持用眼衛(wèi)生
避免揉眼或使用過期化妝品，每日用生理鹽水清潔瞼緣。隱形眼鏡佩戴者需暫停使用，選擇無防腐劑人工淚液緩解干眼癥狀。兒童患者家長需定期修剪孩子指甲防止抓撓。
5、調(diào)節(jié)生活習慣
保證充足睡眠，減少高糖高脂飲食攝入。糖尿病患者需控制血糖，免疫力低下者可適當補充維生素A。長期用眼人群建議每30分鐘遠眺休息，使用加濕器保持環(huán)境濕度。
日常應(yīng)注意觀察眼部變化，若出現(xiàn)紅腫擴散、視力模糊或發(fā)熱等癥狀需及時就醫(yī)。避免自行挑破腫塊導致感染加重，治療期間忌食辛辣刺激食物，可適量食用富含維生素C的柑橘類水果和富含鋅的貝類幫助修復。建議選擇防藍光眼鏡減少電子屏幕刺激，中老年人群定期做瞼板腺按摩預防腺體阻塞。