早晨起來(lái)嘴里口干可能與夜間水分流失、睡眠環(huán)境干燥、張口呼吸等因素有關(guān)，也可能由糖尿病、干燥綜合征等疾病引起。

1、生理性口干

夜間人體通過(guò)呼吸和皮膚蒸發(fā)會(huì)流失水分，若臥室空氣干燥或睡前飲水不足，晨起容易出現(xiàn)短暫口干。改善方法包括睡前適量飲水、使用加濕器、避免高鹽飲食。

2、張口呼吸

鼻炎、鼻中隔偏曲等導(dǎo)致鼻腔通氣不暢時(shí)，夜間被迫張口呼吸會(huì)加速口腔水分蒸發(fā)?？蓢L試側(cè)臥睡姿，必要時(shí)需治療原發(fā)鼻部疾病。

3、藥物影響

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等藥物可能抑制唾液分泌。若懷疑藥物導(dǎo)致，應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

4、糖尿病

血糖持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為多飲多尿伴晨起口干。典型癥狀包括體重下降、視物模糊，需通過(guò)血糖檢測(cè)確診。

5、干燥綜合征

這種自身免疫性疾病會(huì)破壞唾液腺功能，除持續(xù)性口干外，還可能伴隨眼干、關(guān)節(jié)痛。需通過(guò)抗SSA/SSB抗體檢測(cè)等明確診斷。

日常建議保持每日飲水1500-2000毫升，限制咖啡和酒精攝入，可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。若口干持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科或風(fēng)濕免疫科，進(jìn)行血糖、自身抗體等檢測(cè)。夜間可使用保濕噴霧緩解口腔干燥，避免食用過(guò)咸或辛辣食物加重不適。