女人陰虛內(nèi)熱多由腎陰虧虛、長期熬夜、情志失調(diào)、過度勞累、慢性疾病消耗等原因引起，表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥等癥狀。
1、腎陰虧虛
先天稟賦不足或年齡增長導致腎陰漸衰，腎水不能上濟心火，虛火內(nèi)生。常見月經(jīng)量少、腰膝酸軟，可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋補腎陰。
2、長期熬夜
夜間屬陰，長期熬夜耗傷陰液，導致陰不制陽。伴隨失眠多夢、頭暈耳鳴等表現(xiàn)，需調(diào)整作息至23點前入睡，配合酸棗仁湯調(diào)理。
3、情志失調(diào)
長期抑郁焦慮使肝氣郁結(jié)化火，灼傷肝陰。多見脅肋脹痛、急躁易怒，可用逍遙丸疏肝解郁，配合按壓太沖穴緩解。
4、過度勞累
體力或腦力超負荷消耗精血，陰液虧損致虛熱內(nèi)生。常伴乏力健忘，需減少勞作并食用銀耳百合粥滋陰潤燥。
5、慢性疾病消耗
結(jié)核病、甲亢等慢性病長期耗傷陰津，引發(fā)低熱。需治療原發(fā)病，同時服用生脈飲益氣養(yǎng)陰。
陰虛內(nèi)熱女性日常應避免辛辣燥熱食物，多食梨、荸薺等甘涼之品；保持情緒舒暢，練習八段錦"搖頭擺尾去心火"招式；午后小憩30分鐘有助于養(yǎng)陰液；若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)咯血等嚴重表現(xiàn)，應及時就醫(yī)進行中藥調(diào)理與西醫(yī)對癥治療，避免自行服用清熱瀉火藥加重陰傷。