頸椎病和肩周炎可通過改變生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術治療等方式治療。頸椎病通常與頸椎退行性變、慢性勞損、發(fā)育性椎管狹窄、頸椎間盤突出等因素有關，肩周炎通常與軟組織退行性變、長期過度活動、姿勢不良、肩部急性挫傷等因素有關。
1、改變生活方式
避免長時間低頭或保持固定姿勢，定時活動頸部和肩部，選擇高度合適的枕頭，保持正確的坐姿和站姿，減輕頸椎和肩關節(jié)的壓力，有助于緩解癥狀。
2、物理治療
通過熱敷、冷敷、超短波療法、紅外線照射等方式促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛，改善關節(jié)活動度，適用于癥狀較輕的患者。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥，或使用肌肉松弛藥如鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等減輕肌肉緊張。
4、中醫(yī)治療
采用針灸、推拿、拔罐、中藥熏蒸等方法疏通經(jīng)絡，活血化瘀，減輕疼痛和僵硬感，改善局部功能，適用于慢性期患者。
5、手術治療
對于保守治療無效、神經(jīng)壓迫嚴重或關節(jié)功能嚴重障礙的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術、頸椎后路椎板成形術、肩關節(jié)鏡下滑膜切除術、肩關節(jié)松解術等手術方式。
頸椎病和肩周炎患者需注意日常護理，避免提重物或過度使用頸肩部，保持適度運動如游泳、瑜伽等增強肌肉力量，注意保暖防止受涼，飲食上多攝入富含鈣質和維生素的食物如牛奶、豆制品、新鮮蔬菜水果等，戒煙限酒，控制體重，定期復查，如有癥狀加重或出現(xiàn)新癥狀應及時就醫(yī)。