通常情況下，愛(ài)吃酸與是否容易瘦沒(méi)有直接的關(guān)系，而與身體的代謝速度有關(guān)。若身體代謝較快，身體通常較難堆積能量，通常容易瘦；若身體代謝較慢，容易堆積脂肪，一般不容易瘦。
愛(ài)吃酸屬于個(gè)人口味選擇，通常與是否容易瘦沒(méi)有明顯的關(guān)系。愛(ài)吃酸的人可能會(huì)在日常飲食中有所偏好，但不能排除酸性食物仍然存在熱量較高的情況。容易瘦一般與身體代謝速度有關(guān)。若身體的新陳代謝較快，吃酸性食物能夠促進(jìn)消化，不會(huì)讓脂肪長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)。若新陳代謝較慢，即便愛(ài)吃酸性食物，也可能會(huì)導(dǎo)致脂肪形成。
在減肥期間應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如游泳、登山、跑步等，能促進(jìn)身體消耗能量，有利于體重控制，還能提高免疫力。