在家測血糖一般每天需要測1-4次，具體次數(shù)需根據(jù)血糖控制情況、用藥方案及醫(yī)生建議調整。
血糖監(jiān)測頻率與個體病情密切相關。血糖控制穩(wěn)定且未使用胰島素的患者，通常每日監(jiān)測1-2次即可，可選擇空腹或餐后2小時交替測量。使用基礎胰島素治療者建議每日監(jiān)測2-3次，包含空腹及任意一餐餐后血糖。采用強化胰島素治療或妊娠糖尿病患者需每日監(jiān)測4次以上，涵蓋三餐前后及睡前血糖。對于近期調整降糖方案、出現(xiàn)低血糖癥狀或合并感染等應激狀態(tài)時，應臨時增加監(jiān)測頻率至每日6-8次。所有監(jiān)測數(shù)據(jù)應完整記錄，包括測量時間、進食情況與用藥信息。
除規(guī)范監(jiān)測外，糖尿病患者需保持均衡飲食，每日主食量控制在200-300克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，運動前后需加強血糖監(jiān)測。定期檢查糖化血紅蛋白水平，每3-6個月復查一次。注意足部護理與皮膚清潔，避免穿緊身鞋襪。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復低血糖時應及時就醫(yī)調整治療方案。