憋尿小肚子疼可能與膀胱過(guò)度充盈、尿路感染、膀胱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、盆腔炎癥等因素有關(guān)，可通過(guò)排尿、抗感染治療、解痙止痛等方式緩解。
1、膀胱過(guò)度充盈
長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱壁肌肉過(guò)度拉伸，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛。疼痛多表現(xiàn)為下腹墜脹感，排尿后迅速緩解。日常應(yīng)避免刻意憋尿，每小時(shí)飲水200毫升左右有助于規(guī)律排尿。若出現(xiàn)排尿困難伴疼痛，需警惕尿潴留可能。
2、尿路感染
憋尿易使細(xì)菌在尿路繁殖，引發(fā)尿道炎或膀胱炎。典型癥狀包括尿頻尿急、排尿灼痛，小腹痛可放射至?xí)幉?。確診需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克洛膠囊、三金片等藥物治療，同時(shí)需每日飲水超過(guò)1500毫升。
3、膀胱炎
膀胱黏膜炎癥會(huì)導(dǎo)致憋尿時(shí)小腹刺痛，排尿后疼痛減輕?？赡馨殡S血尿或尿液渾濁，急性發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)低熱。治療需使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、磷霉素氨丁三醇散等藥物，建議用熱水袋熱敷下腹部緩解痙攣疼痛。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
膀胱或尿道結(jié)石在憋尿時(shí)可能移動(dòng)劃傷黏膜，引發(fā)劇烈絞痛并向大腿內(nèi)側(cè)放射。B超檢查可明確結(jié)石位置，5毫米以下結(jié)石可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、尿石通丸配合跳躍運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
5、盆腔炎癥
女性盆腔炎患者在憋尿時(shí)可能加重盆腔充血，出現(xiàn)持續(xù)性下腹隱痛伴腰骶部酸脹。婦科檢查可見(jiàn)附件區(qū)壓痛，需規(guī)范使用甲硝唑片、鹽酸多西環(huán)素片等抗生素，治療期間禁止性生活并保持會(huì)陰清潔。
日常應(yīng)注意養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，每次排尿盡量排空膀胱。女性排便后擦拭應(yīng)從前向后，避免腸道細(xì)菌污染尿道。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或疼痛持續(xù)超過(guò)6小時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染者建議完善尿培養(yǎng)檢查。冬季注意腰腹部保暖，避免久坐壓迫膀胱區(qū)域。