鋪地藤作為一味中草藥，通常以煎湯或泡水的方式食用效果較好，有助于發(fā)揮其清熱利濕、消腫解毒的功效。食用前需咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個人體質(zhì)和病情確定具體用法用量，避免自行使用導致不良反應。
鋪地藤煎湯時取干燥藥材5至10克，加入清水200至300毫升，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火慢煎15至20分鐘，濾渣取汁溫服。這種傳統(tǒng)水煎法能充分提取藥材中的有效成分，適用于濕熱內(nèi)蘊引起的小便不利或皮膚水腫。若需增強利濕效果，可配伍茯苓一同煎煮。鋪地藤也可用沸水沖泡代茶飲用，每次取3至5克置于杯中，反復沖泡至味淡。泡水法適合日常養(yǎng)生，對輕度咽喉腫痛或濕熱瀉痢有緩解作用。新鮮鋪地藤洗凈后搗爛外敷，能緩解蟲蛇咬傷引起的局部紅腫。虛寒體質(zhì)者應慎用鋪地藤，孕婦禁用該藥材。貯藏時需置陰涼干燥處，避免霉變影響藥效。
食用鋪地藤期間應保持飲食清淡，適當增加薏苡仁、赤小豆等利濕食材的攝入，避免辛辣油膩食物影響藥效發(fā)揮。建議配合規(guī)律作息和適度運動，如八段錦、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，促進體內(nèi)濕熱邪氣排出。若服用后出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應，應立即停用并就醫(yī)處理。長期使用需定期評估體質(zhì)變化，由中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。