女性乳腺增生部分情況可能自愈，但需根據(jù)具體病情判斷。乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力等因素有關，建議定期復查觀察變化。
生理性乳腺增生多見于育齡期女性，與月經(jīng)周期激素波動相關。月經(jīng)結束后增生的乳腺組織可能自行消退，伴隨的脹痛感也會減輕。此類情況通常無須特殊治療，但需避免熬夜、高脂飲食等誘發(fā)因素。
病理性乳腺增生若伴隨導管上皮不典型增生、囊腫形成等結構異常時，自愈概率較低。長期未干預可能加重疼痛或出現(xiàn)乳頭溢液，需通過超聲檢查評估病變程度。醫(yī)生可能建議使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，或采用三苯氧胺等抗雌激素藥物干預。
乳腺增生患者應選擇無鋼圈透氣文胸減少壓迫，每月月經(jīng)后一周進行乳房自檢。飲食上限制咖啡因、巧克力等刺激性食物攝入，增加全谷物及十字花科蔬菜比例。每周保持3次以上有氧運動有助于調(diào)節(jié)雌激素水平，如出現(xiàn)腫塊增大、皮膚凹陷等異常需立即就診乳腺外科。建議每6-12個月復查乳腺超聲，40歲以上女性聯(lián)合鉬靶檢查排除惡性病變風險。