白根通常指白茅根，其最佳搭配主要有金銀花、蘆根、藕節(jié)、小薊、車前子等，合理配伍可增強(qiáng)清熱利尿、涼血止血等功效。白茅根性寒味甘，歸肺胃膀胱經(jīng)，常用于血熱出血證或水腫尿少等癥，但需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用以確保安全有效。
一、金銀花
白茅根與金銀花配伍可增強(qiáng)清熱解毒效果，金銀花中的綠原酸成分能協(xié)同白茅根的黃酮類物質(zhì)抑制炎癥反應(yīng)，適用于風(fēng)熱感冒或暑熱煩渴。兩者煎煮時(shí)建議武火煮沸后文火慢煎20分鐘，可制成金銀花白茅根茶飲用。體質(zhì)虛寒者需慎用此配伍，避免加重畏寒癥狀。
二、蘆根
白茅根配合蘆根能強(qiáng)化生津止渴作用，蘆根所含薏苡素與白茅根的鉀離子共同調(diào)節(jié)體液代謝，對(duì)口渴咽干或肺熱咳嗽尤為適宜。夏季可取鮮蘆根50克與白茅根30克同煎代茶，但糖尿病患者不宜過量服用。
三、藕節(jié)
白茅根與藕節(jié)配伍側(cè)重收斂止血，藕節(jié)中的鞣質(zhì)成分可促進(jìn)白茅根的三萜類化合物加速血小板聚集，適用于咳血、鼻衄等出血證。兩者炒炭后煎服可增強(qiáng)止血效能，但脾胃虛寒者需搭配生姜調(diào)和。
四、小薊
白茅根協(xié)同小薊可提升涼血止血功效，小薊中的生物堿能激活白茅根的有機(jī)酸成分改善毛細(xì)血管通透性，對(duì)血尿或崩漏癥狀效果顯著。建議隔水燉煮1小時(shí)取汁服用，孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
五、車前子
白茅根配車前子可加強(qiáng)利水滲濕作用，車前子的黏液質(zhì)與白茅根多糖形成協(xié)同利尿機(jī)制，適用于濕熱淋證或水腫脹滿。可加入粳米煮粥食用，但夜尿頻多者應(yīng)控制服用量。
使用白茅根配伍時(shí)應(yīng)注意辨證施治，實(shí)熱證患者可連續(xù)服用3-5日，虛寒體質(zhì)者應(yīng)配伍白術(shù)等溫中藥材。日常可取白茅根15克搭配適量冰糖煎水飲用，配合低鹽飲食及適量運(yùn)動(dòng)有助于維持水液代謝平衡。若出現(xiàn)脘腹冷痛或便溏應(yīng)停用，并及時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整配伍方案。貯存時(shí)應(yīng)置陰涼干燥處，避免霉變影響藥效。