晚上睡覺(jué)醒來(lái)覺(jué)得嘴苦主要的原因有身體缺水、積滯、上火、肝膽濕熱、胃火旺盛等，建議及時(shí)就醫(yī)，明確身體情況，通過(guò)補(bǔ)充水分、避免睡前進(jìn)食、進(jìn)食清熱食物、藥物治療等方式進(jìn)行改善。

1、身體缺水：體內(nèi)水分不足，影響新陳代謝，患者可能在晚上出現(xiàn)嘴苦、嘴干的癥狀，及時(shí)補(bǔ)充身體水分，每天喝足6-8杯水，可以改善不適。

2、積滯：睡前進(jìn)食過(guò)多，導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，胃腸蠕動(dòng)變慢，患者可能出現(xiàn)嘴苦、腹脹、腹痛的情況，避免睡前進(jìn)食，可緩解該癥狀。

3、上火：體內(nèi)火氣旺盛，上犯清竅，患者容易產(chǎn)生嘴苦、咽干的感覺(jué)，可以適量進(jìn)食冬瓜、苦瓜、綠豆等清熱食物，以此減輕火氣，改善嘴苦。

4、肝膽濕熱：濕熱侵犯肝膽，膽氣上溢，可能導(dǎo)致晚上睡覺(jué)嘴苦的情況，還可能會(huì)伴隨著舌苔白膩的癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、龍膽瀉肝丸、茵膽平肝膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、胃火旺盛：胃熱過(guò)于旺盛，擴(kuò)散到全身，可能是嘴苦、口腔潰瘍的原因之一，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用黃連上清丸、牛黃清胃丸、藿香清胃膠囊等藥物進(jìn)行改善。

日常生活中，要定期做口腔檢查，做好口腔清潔，睡前刷牙，每次3-5分鐘，可減少細(xì)菌滋生。