喉嚨總是有痰吐不干凈可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、霧化治療等方式改善。這種情況通常由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、支氣管炎、胃食管反流、過敏等因素引起。
1、調(diào)整飲食
減少辛辣刺激及油膩食物攝入，避免加重咽喉黏膜刺激。適當增加溫開水、蜂蜜水、梨湯等潤喉飲品，有助于稀釋痰液。過敏體質(zhì)者需避免牛奶、海鮮等易致敏食物。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥季節(jié)可佩戴口罩防止咽喉干癢。避免接觸粉塵、煙霧等刺激性氣體，睡前用生理鹽水漱口清潔咽喉。
3、藥物治療
慢性咽炎可遵醫(yī)囑使用咽炎片、西地碘含片、復(fù)方硼砂含漱液緩解炎癥；支氣管炎引起的黏痰可用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊祛痰。胃食管反流需配合奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。
4、中醫(yī)調(diào)理
肺熱痰多者可服用橘紅痰咳液、鮮竹瀝口服液等中成藥，或通過針灸天突、膻中等穴位化痰。體質(zhì)虛寒者適用二陳丸配伍生姜水。
5、霧化治療
痰液黏稠難以咳出時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液進行霧化吸入，直接作用于氣道稀釋痰液。嚴重氣道阻塞需配合吸痰護理。
日常需避免過度用嗓和熬夜，戒煙限酒以減少咽喉刺激。堅持淡鹽水漱口和深呼吸訓(xùn)練，痰多時采用體位引流輔助排痰。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、血痰，應(yīng)及時就診呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科，排查肺部感染、鼻竇炎等疾病。過敏患者需完善過敏原檢測，針對性避免接觸。