孕婦在孕中期通常可以適量食用海螺。
海螺富含優(yōu)質蛋白、鈣、鋅等營養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育。但需確保海螺新鮮并徹底煮熟，以避免寄生蟲或細菌感染。孕婦食用海螺時，應選擇來源可靠的海產品，并避免過量食用，因為海螺可能含有微量重金屬，長期大量攝入可能影響健康。建議將海螺作為多樣化飲食的一部分，配合其他海鮮如蝦、魚類等，以平衡營養(yǎng)攝入。同時，注意觀察食用后是否有過敏反應，如出現不適需及時就醫(yī)。
孕婦在孕中期飲食應以安全為先，避免生冷海鮮，并保持膳食均衡。若有特殊健康狀況，如胃腸道敏感或海鮮過敏史，應咨詢醫(yī)生后再食用海螺。日常飲食中，可增加蔬菜水果和全谷物的攝入，以補充維生素和膳食纖維，促進母嬰健康。