三高通常代表高血壓、高脂血癥、糖尿病。三高患者一般可以適量吃洋蔥，但是建議患者控制洋蔥的攝入量。
洋蔥含有較多的膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。若患有高血壓、糖尿病或者高脂血癥，體內(nèi)的血壓、血糖、血脂水平通常比較高。此類患者適量吃洋蔥對(duì)身體通常較好。但是建議患者控制洋蔥的每日攝入量，每天可以吃100g-150g洋蔥。若洋蔥吃得比較多，可能會(huì)造成惡心、嘔吐、腹脹等不適?；颊呖梢灾苯訉⒀笫[洗凈，切成絲，與肉絲翻炒至熟透即可，還可以將適量的洋蔥放入沙拉、比薩中。
患者在身體恢復(fù)期間，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如練瑜伽、打太極拳等，有利于身體健康。