糖尿病患者可以適量吃橙子，橙子富含維生素C和膳食纖維，有助于控制血糖水平。
橙子屬于低升糖指數(shù)水果，每100克橙子含糖量在9-12克之間，糖尿病患者每日攝入量建議控制在100-150克。橙子中的膳食纖維能延緩糖分吸收，果膠成分可改善胰島素敏感性。新鮮橙子比橙汁更適合糖尿病患者，榨汁過程會破壞膳食纖維導(dǎo)致升糖速度加快。選擇完整橙肉而非加工制品能更好保留營養(yǎng)成分，避免額外添加糖分?jǐn)z入。食用時(shí)建議分次進(jìn)食并搭配蛋白質(zhì)食物，如無糖酸奶或堅(jiān)果，可進(jìn)一步穩(wěn)定餐后血糖。
糖尿病患者吃橙子需監(jiān)測個(gè)體血糖反應(yīng)，合并腎病者需限制鉀攝入量。日常飲食應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，保持多樣化膳食結(jié)構(gòu)，配合規(guī)律運(yùn)動和藥物控制血糖穩(wěn)定。