過(guò)敏性鼻炎流鼻涕可通過(guò)生理鹽水沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、避免接觸過(guò)敏原、熱敷等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、霉菌、冷空氣等因素引起。
1、生理鹽水沖洗
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，減輕鼻黏膜水腫?？蛇x擇市售的鼻腔沖洗器或洗鼻壺，每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻腔。生理鹽水沖洗對(duì)兒童和孕婦同樣安全，但需家長(zhǎng)協(xié)助兒童操作。
2、抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等抗組胺藥物可阻斷組胺受體，快速緩解流涕、噴嚏等癥狀。這類藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。兒童用藥需選擇適合劑型，如西替利嗪滴劑，并嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
3、鼻用糖皮質(zhì)激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等能減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。需連續(xù)使用數(shù)日才能顯效，不可自行增減劑量。使用前搖勻藥瓶，噴藥時(shí)避免直接朝向鼻中隔。長(zhǎng)期使用者需定期復(fù)查鼻黏膜狀態(tài)。
4、避免接觸過(guò)敏原
花粉季節(jié)減少外出，外出時(shí)佩戴防花粉口罩。保持室內(nèi)清潔，每周用熱水清洗床品，使用防螨床罩。寵物過(guò)敏者應(yīng)限制寵物活動(dòng)區(qū)域，接觸后及時(shí)洗手?？照{(diào)濾網(wǎng)每月清洗，濕度控制在50%以下抑制霉菌生長(zhǎng)。
5、熱敷
用40℃左右濕毛巾敷于鼻部10-15分鐘，每日2-3次。熱蒸汽吸入也可緩解鼻塞，可在熱水中加入少許薄荷精油。注意防止?fàn)C傷，嬰幼兒熱敷需家長(zhǎng)全程監(jiān)護(hù)。熱敷后配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴效果更佳。
過(guò)敏性鼻炎患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激飲食。適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)改善心肺功能，但花粉季節(jié)應(yīng)選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。定期清潔家居環(huán)境，使用空氣凈化器降低過(guò)敏原濃度。癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、膿性分泌物時(shí)應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診，排除合并感染可能。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作者可考慮過(guò)敏原檢測(cè)指導(dǎo)脫敏治療。