田菊的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、搗碎外敷、制作藥膳、配伍入藥等。
1、泡茶飲用
將干燥的田菊花瓣用沸水沖泡5-10分鐘，可制成具有清熱解毒功效的花草茶。適合咽喉腫痛或目赤腫痛時飲用，每日1-2杯為宜。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
2、煎湯內(nèi)服
取10-15克干田菊配合金銀花、連翹等藥材加水煎煮，可用于風(fēng)熱感冒初期。煎煮時間建議控制在20-30分鐘，藥液分2-3次溫服。孕婦及低血壓人群慎用。
3、搗碎外敷
新鮮田菊全草搗爛后敷于患處，對蚊蟲叮咬、輕度燙傷有消腫止痛作用。外敷前需清潔皮膚，每次敷用不超過2小時，皮膚破損處禁用。
4、制作藥膳
田菊可與枸杞、紅棗燉煮雞湯，適合秋冬季節(jié)滋陰潤燥。也可與粳米同煮為菊花粥，有助于緩解頭暈?zāi)垦！＝ㄗh每周食用不超過3次。
5、配伍入藥
在中醫(yī)方劑中常與桑葉、薄荷等配伍，組成桑菊飲等經(jīng)典方劑治療風(fēng)熱表證。需由中醫(yī)師辨證后開具具體配伍比例，不可自行調(diào)配。
使用田菊時應(yīng)注意區(qū)分品種，避免誤用有毒野菊。新鮮田菊需徹底清洗，干品應(yīng)密封防潮保存。長期連續(xù)使用可能引起胃腸不適，建議間隔使用。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。高血壓、糖尿病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師，避免與降壓藥、降糖藥產(chǎn)生相互作用。日?？纱钆溥m量運(yùn)動促進(jìn)新陳代謝，但避免在烈日下采摘新鮮田菊。