臉上不斷長粉刺可通過調(diào)整護膚習(xí)慣、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療、中醫(yī)調(diào)理等方式消除。粉刺多與皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
1、調(diào)整護膚習(xí)慣
每日用溫和氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用含酒精或皂基的洗面奶。選擇標(biāo)注非致痘的清爽型保濕產(chǎn)品，油性肌膚可選用含鋅或水楊酸成分的控油乳液。每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂，但需避開粉刺發(fā)紅區(qū)域?；瘖y時選擇無油配方的底妝產(chǎn)品，睡前必須徹底卸妝。
2、外用藥物
可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，該藥需夜間避光使用?？肆置顾亓姿狨ツz能抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，適用于紅腫粉刺。過氧苯甲酰凝膠具有溶解粉刺和抗菌作用，但可能引起皮膚干燥。使用外用藥時需先小范圍測試，避免與維A酸類產(chǎn)品同時使用。
3、口服藥物
中重度粉刺可考慮口服多西環(huán)素片抗感染，該藥需空腹服用且避免日曬。異維A酸軟膠囊適用于頑固性粉刺，但服藥期間需嚴(yán)格避孕并監(jiān)測肝功能。女性激素相關(guān)粉刺可短期使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素水平。所有口服藥物均需醫(yī)生評估后使用。
4、醫(yī)美治療
果酸換膚能促進角質(zhì)代謝，適合閉口粉刺，治療間隔2-4周。紅藍光治療可殺菌消炎，對炎性粉刺效果顯著。針清術(shù)能快速清除成熟粉刺，但需由專業(yè)人員操作避免留疤。光子嫩膚可長期調(diào)節(jié)皮脂分泌，需按療程進行。
5、中醫(yī)調(diào)理
肺胃熱盛型粉刺可用枇杷清肺飲加減，含枇杷葉、桑白皮等成分。濕熱蘊結(jié)型適合茵陳蒿湯，配合針灸曲池、合谷等穴位。血瘀型可服用桃紅四物湯，外敷金黃散。中醫(yī)治療需辨證施治，配合飲食忌口辛辣油膩。
日常需保持規(guī)律作息，保證7-8小時睡眠以減少皮脂分泌。飲食上限制高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免用手觸摸面部，定期更換枕巾毛巾。運動后及時清潔汗液，選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物。若粉刺持續(xù)加重或形成囊腫，應(yīng)及時至皮膚科就診。