手臂總是酸脹可能與肌肉勞損、頸椎病、周?chē)窠?jīng)病變、血液循環(huán)障礙、腱鞘炎等因素有關(guān)。長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)、過(guò)度使用手臂、局部受涼或外傷等均可誘發(fā)癥狀，若伴隨麻木或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫(yī)。

1、肌肉勞損

重復(fù)性動(dòng)作或突然用力可能導(dǎo)致手臂肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性酸脹感。常見(jiàn)于搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間打字等場(chǎng)景。建議局部熱敷并減少手臂負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物緩解癥狀。

2、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起放射性手臂酸脹，常伴有頸部僵硬感?？赏ㄟ^(guò)頸椎MRI確診，輕癥者可嘗試頸椎牽引，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)并消炎鎮(zhèn)痛。

3、周?chē)窠?jīng)病變

糖尿病或維生素缺乏可能導(dǎo)致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受損，引發(fā)手臂酸脹伴蟻?zhàn)吒?。需檢測(cè)血糖和肌電圖，控制原發(fā)病同時(shí)可配合維生素B1片、依帕司他片等藥物改善神經(jīng)代謝。

4、血液循環(huán)障礙

血栓性靜脈炎或動(dòng)脈狹窄會(huì)造成手臂供血不足，表現(xiàn)為酸脹伴皮膚發(fā)涼。血管超聲可明確診斷，需避免壓迫肢體，急性期可遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。

5、腱鞘炎

肌腱與腱鞘過(guò)度摩擦引發(fā)的無(wú)菌性炎癥，常見(jiàn)于頻繁旋轉(zhuǎn)手腕者。表現(xiàn)為特定動(dòng)作時(shí)酸脹加重，超聲檢查可見(jiàn)腱鞘增厚。限制活動(dòng)后可采用沖擊波治療，或局部注射醋酸曲安奈德注射液。

日常應(yīng)避免手臂長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘。睡眠時(shí)注意肩臂保暖，使用記憶枕保持頸椎自然曲度?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉耐力，但急性期需暫停鍛煉。飲食注意補(bǔ)充維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、瘦肉等促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或夜間加重，建議盡早就診骨科或神經(jīng)內(nèi)科排查器質(zhì)性疾病。