艾灸子宮一般建議間隔3-7天進(jìn)行一次，具體頻率需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、癥狀及醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整。
艾灸子宮的頻率需結(jié)合個(gè)體差異和調(diào)理目的綜合判斷。對(duì)于健康人群的日常保健，每周1-2次即可，每次艾灸時(shí)間控制在15-30分鐘。若用于緩解痛經(jīng)、宮寒等輕度癥狀，可間隔3-5天進(jìn)行一次，連續(xù)調(diào)理2-3個(gè)月經(jīng)周期后評(píng)估效果。針對(duì)慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病輔助治療，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定方案，通常初期每周2-3次，癥狀改善后逐漸降低頻次。艾灸過程中應(yīng)觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫灼痛需立即停止。體質(zhì)陰虛火旺或處于經(jīng)期、妊娠期者不宜艾灸子宮區(qū)域。
日?？膳浜细共勘Ｅ?、適量飲用姜棗茶等溫補(bǔ)飲品，避免生冷飲食。若艾灸后出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。