胃不舒服打嗝惡心可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、幽門螺桿菌感染等因素有關?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
1、飲食不當
暴飲暴食或食用辛辣刺激、油膩生冷食物可能刺激胃黏膜，導致胃脹氣、打嗝伴惡心。這類情況通常無須用藥，建議暫停進食1-2小時，少量飲用溫開水，后續(xù)選擇米粥、饅頭等易消化食物。避免進食豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為上腹隱痛、噯氣頻繁?？蓢L試熱敷腹部，按順時針方向輕柔按摩臍周5-10分鐘。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
3、慢性胃炎
胃黏膜慢性炎癥可能導致飯后飽脹、惡心嘔吐，部分患者出現(xiàn)口苦癥狀。常見病因包括長期服用非甾體抗炎藥或膽汁反流。需完善胃鏡檢查，常用藥物有鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片，伴幽門螺桿菌感染者需加用阿莫西林膠囊、克拉霉素片等抗生素。
4、胃食管反流病
胃酸反流刺激食管可引起燒心感，伴隨噯氣、反酸。夜間平臥時癥狀可能加重。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米。藥物治療常用奧美拉唑鎂腸溶片、鹽酸伊托必利片，嚴重者需考慮胃底折疊術。
5、幽門螺桿菌感染
該感染可能引發(fā)持續(xù)性上腹疼痛、晨起干嘔，部分患者出現(xiàn)口臭。確診需進行碳13呼氣試驗，標準四聯(lián)療法包含泮托拉唑鈉腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊聯(lián)合兩種抗生素，治療期間須嚴格忌酒。
日常需保持規(guī)律三餐，每餐七分飽，進食時細嚼慢咽。避免穿緊身衣物壓迫腹部，餐后1小時內(nèi)不宜平臥?？蛇m當飲用姜茶或陳皮水緩解惡心感，若癥狀反復發(fā)作或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等預警癥狀，應立即消化內(nèi)科就診。長期胃部不適患者建議每年進行胃鏡檢查。