預(yù)防新型冠狀病毒肺炎即新型冠狀病毒感染，需采取綜合措施，主要包括保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣、做好環(huán)境通風(fēng)與消毒、及時(shí)接種疫苗、科學(xué)佩戴口罩、減少人員聚集。

一、良好個(gè)人衛(wèi)生

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防病毒感染的基礎(chǔ)。應(yīng)使用肥皂和流動(dòng)水按照七步洗手法勤洗手，或使用含酒精的免洗洗手液。咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)完全遮住口鼻，使用后的紙巾應(yīng)立即丟棄并洗手。避免用未清潔的手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，這些是病毒進(jìn)入人體的主要途徑。日常應(yīng)保證充足睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度鍛煉，以增強(qiáng)自身免疫力。

二、環(huán)境通風(fēng)消毒

做好環(huán)境通風(fēng)與消毒能有效降低環(huán)境中病毒的濃度。居家和辦公場(chǎng)所應(yīng)每天定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，每次通風(fēng)時(shí)間建議在30分鐘以上。對(duì)經(jīng)常接觸的物體表面，如門把手、桌面、手機(jī)、鍵盤等，可使用含氯消毒劑或75%酒精進(jìn)行定期擦拭消毒。使用消毒劑時(shí)需按照說(shuō)明書配制合適濃度，并注意安全，避免與潔廁靈等混合使用。公共場(chǎng)所的集中空調(diào)系統(tǒng)應(yīng)確保安全運(yùn)行，并加強(qiáng)清洗消毒。

三、及時(shí)接種疫苗

及時(shí)接種新型冠狀病毒疫苗是預(yù)防感染、減少重癥和死亡的有效手段。疫苗能刺激人體產(chǎn)生特異性免疫力，當(dāng)病毒入侵時(shí)能迅速識(shí)別并清除。符合接種條件的人群應(yīng)按照國(guó)家的免疫規(guī)劃程序，完成全程接種和必要的加強(qiáng)免疫。特別是老年人、有基礎(chǔ)疾病者等高風(fēng)險(xiǎn)人群，接種疫苗尤為重要。接種疫苗后仍需做好其他防護(hù)措施，因?yàn)橐呙绲谋Ｗo(hù)作用并非百分之百。

四、科學(xué)佩戴口罩

在人員密集或通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所，科學(xué)佩戴口罩是重要的物理阻隔方式。應(yīng)選擇一次性醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或防護(hù)級(jí)別更高的口罩，并確?？谡滞耆采w口鼻和下巴。佩戴過程中避免用手觸摸口罩外表面，口罩潮濕或污染后應(yīng)及時(shí)更換，累計(jì)佩戴時(shí)間不宜超過8小時(shí)。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)、公共交通工具、商場(chǎng)超市等特定場(chǎng)所，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)氐目谡峙宕饕?。正確處理廢棄口罩，避免二次污染。

五、減少人員聚集

減少不必要的人員聚集和流動(dòng)可以降低病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)。在疾病流行期間，應(yīng)盡量避免前往人群密集、空間密閉的場(chǎng)所，如確需前往，應(yīng)縮短停留時(shí)間并做好個(gè)人防護(hù)。提倡采用線上會(huì)議、遠(yuǎn)程辦公等方式減少面對(duì)面接觸。保持安全的社交距離，在公共場(chǎng)所盡量與他人保持1米以上的距離。從疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回后，應(yīng)主動(dòng)向社區(qū)報(bào)備，并配合做好健康監(jiān)測(cè)或隔離觀察等防控措施。

預(yù)防新型冠狀病毒感染是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的社會(huì)性工作，除了上述核心措施，還應(yīng)密切關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)和官方發(fā)布的防控指引。日常注意監(jiān)測(cè)自身及家人健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等疑似癥狀，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)并及時(shí)就醫(yī)排查。保持積極樂觀的心態(tài)，通過官方渠道獲取信息，不信謠、不傳謠。家庭中可儲(chǔ)備適量的口罩、消毒用品等防護(hù)物資，但無(wú)須盲目囤積。良好的公共衛(wèi)生習(xí)慣不僅有助于防控新冠疫情，對(duì)預(yù)防其他呼吸道傳染病同樣具有重要意義。