胎兒胎心率的正常范圍是110-160次/分鐘，胎心率是評估胎兒健康狀況的重要指標之一。

胎心率是指胎兒每分鐘心跳的次數(shù)，正常胎心率范圍是110-160次/分鐘。胎心率在這個范圍內(nèi)通常表明胎兒的心臟功能正常，氧合狀態(tài)良好。胎心率會受到多種因素的影響，包括胎兒的活動狀態(tài)、母體的情緒變化、宮縮等。胎心率偶爾短暫超過160次/分鐘或低于110次/分鐘，可能是由于胎兒活動或睡眠引起的生理性變化，通常無須過度擔心。如果胎心率持續(xù)超過160次/分鐘或低于110次/分鐘，可能提示胎兒存在缺氧、感染或其他異常情況，需要進一步檢查。胎心率的監(jiān)測可以通過胎心監(jiān)護儀、多普勒超聲等設(shè)備完成，產(chǎn)檢時醫(yī)生會定期監(jiān)測胎心率。居家監(jiān)測胎心率時，孕婦可以使用家用胎心儀，但需注意正確操作并避免頻繁測量。胎心率異常時，孕婦應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，如吸氧、改變體位或提前終止妊娠。

孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測胎心率變化，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適當補充鐵、鈣等微量元素，有助于胎兒心臟發(fā)育。避免接觸煙酒、有毒有害物質(zhì)，減少咖啡因攝入。適當進行輕度運動，如散步、孕婦瑜伽，但避免劇烈運動。如發(fā)現(xiàn)胎動異?；蛱バ穆食掷m(xù)超出正常范圍，應(yīng)及時就醫(yī)，避免延誤治療。孕期保持心情愉悅，與醫(yī)生保持良好溝通，有助于胎兒健康發(fā)育。