哺乳期牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用哺乳期安全藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、牙髓炎、牙齦膿腫等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

哺乳期牙疼發(fā)作時(shí)可用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解神經(jīng)壓迫性疼痛。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。該方法對智齒冠周炎或外傷性牙疼效果較好。

2、淡鹽水漱口

將5克食鹽溶解于200毫升溫開水中，每日漱口4-6次。高滲鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦腫脹。特別適合牙周炎或牙齦膿腫初期患者，漱口后30分鐘內(nèi)避免哺乳。若出現(xiàn)黏膜刺痛需降低鹽水濃度。

3、調(diào)整飲食

選擇室溫流質(zhì)或軟質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，避免冷熱刺激及硬質(zhì)食物摩擦患牙。增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物攝入，有助于牙齦組織修復(fù)。忌食甜膩、酸性食物防止齲齒加重。

4、哺乳期安全藥物

對乙酰氨基酚片是WHO推薦的哺乳期鎮(zhèn)痛藥，單次劑量500毫克，24小時(shí)內(nèi)不超過4次。牙齦膿腫可短期使用阿莫西林膠囊，但需醫(yī)生評(píng)估。禁用四環(huán)素類影響胎兒骨骼發(fā)育的藥物。

5、及時(shí)就醫(yī)

持續(xù)劇烈疼痛伴發(fā)熱需立即就診，牙髓炎可能需根管治療，智齒冠周炎需局部沖洗上藥。口腔科醫(yī)生會(huì)采用哺乳期安全的麻醉藥物如利多卡因進(jìn)行處置，治療期間可正常哺乳。

哺乳期出現(xiàn)牙疼需特別注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷每日清潔牙齒兩次，餐后使用牙線清除食物殘?jiān)?。保持充足睡眠有助于免疫力恢?fù)，避免熬夜誘發(fā)炎癥加重。若采用藥物治療，建議在服藥后2小時(shí)再進(jìn)行哺乳，減少藥物通過乳汁分泌的量。哺乳期女性因鈣質(zhì)流失更易出現(xiàn)牙齒問題，可適量增加乳制品、豆制品等富含鈣質(zhì)食物的攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒等隱患，建議每半年到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行潔牙和口腔評(píng)估。