發(fā)燒不是排毒的表現(xiàn)，而是人體免疫系統(tǒng)對抗感染或疾病的生理反應。
發(fā)燒是體溫調節(jié)中樞受致熱原刺激后，將體溫調定點上移引起的生理性防御反應。當病毒、細菌等病原體侵入人體時，免疫系統(tǒng)會釋放白細胞介素等致熱因子，這些物質作用于下丘腦體溫調節(jié)中樞，導致產熱增加、散熱減少，從而使體溫升高。適度的體溫升高能增強免疫細胞活性，抑制部分病原體繁殖，但這一過程與排毒無直接關聯(lián)。
部分民間觀點認為發(fā)燒時出汗能帶走毒素，實際上汗液主要成分是水、電解質和少量代謝廢物，并不具備主動清除毒素的功能。某些感染性疾病如幼兒急疹確實可能出現(xiàn)熱退疹出的現(xiàn)象，但疹子只是病毒感染后的皮膚表現(xiàn)，并非毒素排出的證據(jù)。真正的人體排毒主要依靠肝臟代謝和腎臟排泄完成。
出現(xiàn)發(fā)燒時應注意監(jiān)測體溫變化，38.5攝氏度以下可優(yōu)先采用物理降溫，如溫水擦浴、減少衣物等。體溫超過38.5攝氏度或伴有精神萎靡、抽搐等癥狀時需及時就醫(yī)。期間保持充足水分攝入，選擇易消化的流質或半流質食物，避免盲目采用捂汗、酒精擦浴等不當措施。若發(fā)熱持續(xù)3天以上或反復發(fā)熱，建議完善血常規(guī)等檢查明確病因。