夜里口干舌燥可能與生理性缺水、睡眠環(huán)境干燥、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征等因素有關(guān)。若癥狀持續(xù)或伴隨其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。

1、生理性缺水

夜間長(zhǎng)時(shí)間未飲水導(dǎo)致體液不足，口腔唾液分泌減少引發(fā)口干。常見于晚餐過咸、飲酒或運(yùn)動(dòng)后未及時(shí)補(bǔ)水。調(diào)整飲水量，睡前1小時(shí)飲用200毫升溫水可緩解。

2、睡眠環(huán)境干燥

空調(diào)或暖氣使用過度會(huì)降低空氣濕度，促使口腔黏膜水分蒸發(fā)加快。保持臥室濕度在40%-60%，使用加濕器或放置水盆有助于改善。

3、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。需咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

4、糖尿病

血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)多尿和脫水。常伴有多飲、體重下降等癥狀。需監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥物。

5、干燥綜合征

自身免疫性疾病攻擊唾液腺，表現(xiàn)為持續(xù)性口干眼干。可伴有關(guān)節(jié)痛、皮疹等。需風(fēng)濕免疫科就診，常用藥物包括硫酸羥氯喹片、甲氨蝶呤片等。

日常應(yīng)避免攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)，保持每日1500-2000毫升飲水量。睡眠時(shí)可采用側(cè)臥姿勢(shì)減少口呼吸，室內(nèi)放置濕度計(jì)監(jiān)測(cè)環(huán)境濕度。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，或出現(xiàn)多尿、視力模糊等伴隨癥狀，需盡早就醫(yī)進(jìn)行血糖檢測(cè)、自身抗體篩查等明確診斷。