陰虛火旺可能會(huì)引起失眠。陰虛火旺是中醫(yī)術(shù)語，指體內(nèi)陰液不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生，常表現(xiàn)為五心煩熱、夜間盜汗、口干咽燥等癥狀，而虛火擾動(dòng)心神則可能導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。
陰虛火旺引起的失眠通常伴隨特定癥狀?；颊呖赡艹霈F(xiàn)入睡后易醒、多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差，同時(shí)伴有午后潮熱、兩顴發(fā)紅、舌紅少苔等典型陰虛表現(xiàn)。長期熬夜、過度勞累或久病耗傷陰液的人群更容易出現(xiàn)此類失眠，女性更年期因腎陰虧虛也常發(fā)生類似情況。中醫(yī)調(diào)理以滋陰降火為主，可選用知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹等中成藥，配合針灸太溪、三陰交等穴位改善癥狀。
部分失眠患者可能并非單純由陰虛火旺導(dǎo)致。焦慮抑郁等情志因素、甲狀腺功能亢進(jìn)等器質(zhì)性疾病、咖啡因攝入過量等生活習(xí)慣也會(huì)干擾睡眠。若失眠持續(xù)超過一個(gè)月或伴隨體重驟減、心悸胸悶等癥狀，需排除甲亢、更年期綜合征等其他疾病。西醫(yī)治療可能涉及鎮(zhèn)靜安眠藥如右佐匹克隆片，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑短期使用。
建議陰虛火旺型失眠患者避免辛辣燥熱食物，晚餐適量食用百合銀耳羹等滋陰食材，睡前用溫水泡腳引火下行。保持晚上11點(diǎn)前入睡有助于養(yǎng)護(hù)陰液，白天可練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"招式。若自我調(diào)節(jié)兩周無改善，應(yīng)至中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，避免長期失眠誘發(fā)高血壓、免疫力下降等問題。