土枇杷的副作用主要有胃腸不適、過敏反應(yīng)、低血糖、肝腎負擔加重、藥物相互作用，禁忌人群包括孕婦、哺乳期女性、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者、糖尿病患者、肝腎功能不全者。
一、胃腸不適
土枇杷含有較多有機酸和鞣質(zhì)，過量食用可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增多，引起惡心嘔吐或腹部脹痛等癥狀。胃腸功能較弱者需控制攝入量，出現(xiàn)不適時可暫時停止食用并觀察癥狀變化，日常飲食以溫和易消化的食物為主。
二、過敏反應(yīng)
土枇杷中的某些蛋白質(zhì)成分可能成為過敏原，誘發(fā)人體免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅斑或呼吸困難等癥狀。過敏體質(zhì)者首次食用需謹慎嘗試少量，明確過敏后應(yīng)避免再次接觸，嚴重過敏需及時就醫(yī)抗過敏治療。
三、低血糖
土枇杷可能含有降糖活性成分，過量攝入會促進胰島素分泌或抑制糖原分解，導(dǎo)致血糖水平快速下降，出現(xiàn)頭暈乏力或出冷汗等低血糖反應(yīng)。糖尿病患者食用需加強血糖監(jiān)測，合理搭配主食避免血糖波動，切勿替代降糖藥物。
四、肝腎負擔加重
土枇杷的生物堿成分需通過肝臟代謝和腎臟排泄，長期大量食用可能增加肝腎器官的工作負荷，影響正常解毒功能。肝腎功能不全者應(yīng)嚴格控制攝入量，日常注意保持充足飲水促進代謝，定期檢查肝腎功能指標。
五、藥物相互作用
土枇杷中的化學(xué)成分可能影響肝酶活性，改變某些藥物在體內(nèi)的代謝速度，導(dǎo)致藥效增強或減弱。服用華法林鈉片、鹽酸二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片等藥物者需咨詢醫(yī)生，避免與土枇杷同時食用防止相互作用。
食用土枇杷需注意來源安全和清洗徹底，避免農(nóng)藥殘留或污染物攝入，每日食用量不宜超過100克且不宜連續(xù)長期食用。肝腎功能異?；蚵约膊』颊邞?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，出現(xiàn)嚴重副作用需立即停止食用并及時就醫(yī)檢查。日常飲食保持多樣化均衡搭配，不可過度依賴單一食材的保健作用，體質(zhì)特殊者可通過正規(guī)渠道購買經(jīng)過質(zhì)檢的產(chǎn)品。