腳心手心熱的難受可能與陰虛火旺、自主神經(jīng)功能紊亂、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等因素有關(guān)?？赏ㄟ^滋陰降火、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、控制原發(fā)病等方式緩解。
1、陰虛火旺
長期熬夜或久病耗傷陰液可能導(dǎo)致陰虛火旺，表現(xiàn)為五心煩熱、潮熱盜汗。可服用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋陰清熱藥物，配合銀耳、百合等滋陰食物調(diào)理。
2、自主神經(jīng)功能紊亂
精神緊張或壓力過大會影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，出現(xiàn)手足心發(fā)熱伴心悸失眠。建議通過谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合八段錦等舒緩運動改善癥狀。
3、更年期綜合征
女性圍絕經(jīng)期雌激素水平下降可能引發(fā)血管舒縮功能障礙，表現(xiàn)為陣發(fā)性潮熱汗出。可遵醫(yī)囑使用坤寶丸、莉芙敏片等藥物，同時增加豆制品攝入。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥
甲狀腺激素分泌過多會導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，出現(xiàn)怕熱多汗、手足發(fā)熱等癥狀。需進(jìn)行抗甲狀腺治療，常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
5、糖尿病
長期高血糖可能引起周圍神經(jīng)病變，表現(xiàn)為四肢末端異常發(fā)熱感。應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，可服用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，配合足部護(hù)理。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；飲食宜清淡，多食用蓮子、山藥等健脾滋陰食材；適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等舒緩運動；避免情緒激動和精神緊張；若癥狀持續(xù)不緩解或伴有體重下降、心慌等表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)完善甲狀腺功能、血糖等相關(guān)檢查。手足心發(fā)熱期間可嘗試用菊花、薄荷等中藥煎湯泡手足，水溫不宜超過40攝氏度，每次15-20分鐘為宜。