通常情況下，肺脾氣虛可能是飲食不當、憂思過度、過度疲勞、免疫力低下、外邪侵襲等引起，建議及時就醫(yī)，明確原因后通過注意飲食、放松身心、適當休息、適當運動、使用藥物等方式改善。
1.飲食不當：若是長時間食用冰淇淋、生魚片等生冷食物，可能導致肺脾氣虛。建議減少食用生冷食物，多食用小米粥、紅棗粥等溫熱、清淡食物。
2.憂思過度：長期處于憂慮、高壓的精神狀態(tài)可能影響身體正常運行，引起肺脾氣虛。建議通過聽音樂、看電影等活動放松身心，避免憂思過度。
3.過度疲勞：若是長期從事重體力勞動，可能導致身體過度疲勞，從而可能引發(fā)肺脾氣虛。建議適當休息，有利于身體氣血的恢復。
4.免疫力低下：如果自身免疫力較低，則容易導致肺脾氣虛。建議患者適當進行跑步、打籃球等運動鍛煉身體，增強免疫力。
5.外邪侵襲：如果長時間處于寒濕、濕熱的環(huán)境之中，可能引起外邪侵襲，導致肺脾氣虛。建議遵醫(yī)囑使用九味羌活顆粒、獨活寄生顆粒、龍膽瀉肝丸等藥物緩解不適癥狀。
建議多食用紅棗、黑芝麻等益氣補血的食物，有利于身體的恢復。