產(chǎn)婦牙齦腫痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。牙齦腫痛通常由激素變化、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、牙齦炎、智齒冠周炎等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾外敷腫痛部位，每次10-15分鐘，可收縮血管減輕炎癥反應(yīng)。避免直接接觸皮膚以防凍傷，間隔1小時重復(fù)進(jìn)行。哺乳期冷敷不影響乳汁質(zhì)量，但需避開乳頭區(qū)域。

2、淡鹽水漱口

每日用溫鹽水漱口3-4次，食鹽與溫水按1：100比例配制。鹽水能抑制口腔細(xì)菌繁殖，緩解牙齦充血。漱口后無須清水沖洗，哺乳前注意清潔乳頭避免嬰兒攝入鹽分。

3、調(diào)整飲食

選擇小米粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物，避免辛辣刺激及過硬食材。增加獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果，每日飲用200毫升無糖酸奶補(bǔ)充益生菌。烹飪方式以燉煮為主，減少咀嚼負(fù)擔(dān)。

4、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷早晚清潔，配合牙線清理齒縫。選用含氟化亞錫的產(chǎn)婦專用牙膏，刷牙時避開腫脹部位輕柔打圈。餐后用沖牙器清除食物殘渣，避免使用酒精類漱口水。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染時可使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等哺乳期安全抗生素。牙齦膿腫需口腔科切開引流，局部涂抹丁硼乳膏。禁用甲硝唑等影響乳汁分泌的藥物。

產(chǎn)婦需保持每日7-8小時睡眠，側(cè)臥時用孕婦枕減輕面部壓力。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，使用加濕器預(yù)防口腔干燥。產(chǎn)后42天復(fù)查時應(yīng)進(jìn)行專業(yè)潔牙，哺乳期每3個月更換牙刷。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿性分泌物需立即就醫(yī)，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。日?？娠嬘镁栈ㄨ坭讲枨鍩峤祷?，但每日不超過500毫升以防胃部不適。