馬帚一般是指地膚子，其食用方法主要有煎湯、研末、煮粥、外用以及遵醫(yī)囑配伍等方式。
一、煎湯
煎湯是地膚子常見的食用方式，通常取適量地膚子加水煎煮后飲用。地膚子具有清熱利濕的功效，有助于緩解濕熱引起的皮膚瘙癢或小便不利。煎湯時應注意火候，避免久煎導致有效成分流失。建議在醫(yī)生指導下根據具體病情調整用量，確保食用安全。
二、研末
將地膚子研磨成粉末后便于沖服或外用。研末后的地膚子可用于散劑或膠囊劑型，如地膚子散，適用于濕疹或蕁麻疹等皮膚問題。研末食用有助于藥物吸收，但需注意粉末的保存防潮。使用前應咨詢醫(yī)生，避免盲目自行用藥。
三、煮粥
地膚子可與粳米等食材一同煮粥食用，既補充營養(yǎng)又發(fā)揮藥效。地膚子粥適合濕熱內蘊的人群，有助于溫和調理身體。煮粥時地膚子用量不宜過多，避免藥味過重影響口感。建議作為輔助食療方法，配合其他治療措施。
四、外用
地膚子外用多采用煎水熏洗或調敷的方式，直接作用于皮膚患處。外用適用于皮膚瘙癢、濕疹等問題，如地膚子洗劑可緩解局部癥狀。外用時應確保皮膚無破損，避免刺激。若癥狀加重需及時就醫(yī)，不可替代專業(yè)治療。
五、遵醫(yī)囑配伍
地膚子常與其他中藥配伍使用，如與黃柏、苦參等搭配增強療效。配伍需在中醫(yī)師指導下進行，根據體質和病情定制方劑，如地膚子配伍方劑可能用于濕熱淋證。自行配伍可能引起不良反應，務必遵醫(yī)囑服用。
地膚子食用應以適量為原則，結合個人體質和病情選擇合適方式。日常注意飲食清淡，避免辛辣油膩食物，配合適度運動促進身體代謝。若食用后出現不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。保持良好生活習慣有助于提升調理效果。