孕婦通常能適量吃花蛤，補(bǔ)充身體需要的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
花蛤是一種常見的海鮮類食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。孕婦一般可以適量食用花蛤，補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)，有利于自身健康與胎兒發(fā)育，花蛤中的多種元素還可以起到一定的預(yù)防貧血、缺鈣的作用。
在烹飪花蛤時(shí)，應(yīng)注意將其蒸透，確保飲食衛(wèi)生，以免引起感染?；ǜ蛐院^多地食用可能容易引起胃腸不適，因此建議孕婦控制適當(dāng)?shù)氖秤昧浚苊馐秤眠^多花蛤。對(duì)于脾胃虛弱的孕婦，應(yīng)謹(jǐn)慎食用花蛤。