額頭上長(zhǎng)了個(gè)硬包、凸起可能是清潔不當(dāng)、飲食刺激、局部摩擦、熱毒蘊(yùn)結(jié)、皮脂腺囊腫等原因引起的，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取清潔護(hù)理、調(diào)整飲食、減少摩擦、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方法去除。
1、清潔不當(dāng)：當(dāng)患者未徹底清潔額頭的皮膚，如殘留化妝品、污垢等，可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引起硬包、凸起。建議患者選擇溫和的潔面產(chǎn)品，早晚認(rèn)真清潔額頭。
2、飲食刺激：如果患者經(jīng)常食用辛辣、油膩、高糖的食物，如辣椒、炸雞、蛋糕等，容易引起體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，引發(fā)硬包、凸起?；颊呖梢赃m量食用清淡、富含維生素的食物，如番茄、雞蛋羹等。
3、局部摩擦：若患者經(jīng)常用手觸摸、擠壓額頭，可能導(dǎo)致局部皮膚受損，引起硬包、凸起。建議患者避免這些不良行為，選擇合適的帽子。
4、熱毒蘊(yùn)結(jié)：當(dāng)患者體內(nèi)熱毒熾盛，外感邪氣，蘊(yùn)結(jié)于額頭皮膚，可能患上熱毒蘊(yùn)結(jié)，導(dǎo)致硬包、凸起，伴有紅腫熱痛，可以遵醫(yī)囑使用牛黃解毒片、清熱解毒口服液、黃連上清丸等藥物緩解不適。
5、皮脂腺囊腫：如果皮脂腺導(dǎo)管堵塞，皮脂腺分泌的皮脂無(wú)法正常排出，容易引起皮脂腺囊腫，可能出現(xiàn)額頭上圓形、硬度中等的硬包、凸起，表面光滑，一般無(wú)明顯疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、紅霉素軟膏等藥物預(yù)防感染。
日常生活中，患者要保持規(guī)律的作息，避免熬夜。