胃脹腹脹可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、腸易激綜合征、胃潰瘍等原因引起，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲減退等癥狀。
1、飲食不當
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多。建議調(diào)整進食速度，避免高脂高糖飲食，餐后適當活動促進消化。
2、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息不規(guī)律可能引發(fā)胃腸蠕動異常，常伴隨腹瀉或便秘?？赏ㄟ^腹部熱敷、規(guī)律作息改善，必要時使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期用藥可能損傷胃黏膜，多伴有隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。
4、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性導(dǎo)致的腸道功能異常，癥狀反復(fù)發(fā)作且與情緒相關(guān)。建議記錄飲食日記，避免刺激性食物，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片緩解痙攣。
5、胃潰瘍
胃酸侵蝕黏膜層形成缺損，典型表現(xiàn)為餐后疼痛。需聯(lián)合使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，同時戒煙酒。
日常應(yīng)注意少食多餐，避免洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物，餐后1小時內(nèi)避免平臥。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀，需及時進行胃鏡或碳13呼氣試驗檢查。適當進行散步、瑜伽等溫和運動有助于促進胃腸蠕動，保持情緒穩(wěn)定對功能性胃腸疾病尤為重要。