尿頻可能由飲水量過(guò)多、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因引起。尿頻通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)明顯超過(guò)日常習(xí)慣，可能伴隨尿急、尿痛等癥狀。
1、飲水量過(guò)多
短時(shí)間內(nèi)攝入大量水分會(huì)導(dǎo)致尿液生成增加，屬于正常生理現(xiàn)象。這種情況無(wú)須特殊處理，適當(dāng)控制飲水量即可緩解。建議避免在睡前兩小時(shí)內(nèi)大量飲水，減少夜間排尿次數(shù)。
2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥
膀胱肌肉異常收縮會(huì)導(dǎo)致尿頻、尿急，可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用酒石酸托特羅定片、琥珀酸索利那新片等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。盆底肌訓(xùn)練也有助于改善癥狀。
3、尿路感染
細(xì)菌感染尿道或膀胱會(huì)引起尿頻、尿急、尿痛，女性更易發(fā)生?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素治療。日常需注意會(huì)陰清潔，多飲水促進(jìn)細(xì)菌排出。
4、前列腺增生
中老年男性前列腺增大會(huì)壓迫尿道，導(dǎo)致尿頻、排尿困難?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解癥狀。嚴(yán)重者可能需要經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)治療。
5、糖尿病
血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，引起多尿和尿頻。需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)、口服二甲雙胍腸溶片或胰島素注射控制血糖。同時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制高糖食物攝入。
日常應(yīng)注意記錄排尿次數(shù)和尿量，避免攝入咖啡、酒精等利尿物質(zhì)。穿著寬松衣物減少對(duì)膀胱壓迫，保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。若尿頻持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。中老年人群建議定期進(jìn)行泌尿系統(tǒng)體檢，早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。