孩子不愛吃飯可以適量吃山楂、酸奶、山藥、陳皮、雞內(nèi)金等食物開胃，也可以遵醫(yī)囑使用健胃消食片、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒消積止咳口服液、保和丸、四磨湯口服液等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
一、食物
1、山楂
山楂含有有機(jī)酸和果膠，能刺激胃酸分泌幫助消化。新鮮山楂可切片煮水，或選擇無添加的山楂糕。注意空腹不宜大量食用，胃酸過多的兒童慎用。
2、酸奶
酸奶中的益生菌有助于維持腸道菌群平衡，乳糖分解后更易吸收。選擇無糖原味酸奶，可搭配水果丁。乳糖不耐受兒童應(yīng)少量嘗試，避免腹瀉。
3、山藥
山藥富含淀粉酶和黏蛋白，能溫和促進(jìn)胃腸蠕動?？烧糁蠛髩撼赡啵蚺c小米熬粥。對山藥黏液過敏的兒童需謹(jǐn)慎食用。
4、陳皮
陳皮所含揮發(fā)油能緩解胃腸脹氣，改善食欲不振?？捎?-5克陳皮泡水代茶，或煮粥時加入。陰虛燥咳的兒童不宜長期服用。
5、雞內(nèi)金
雞內(nèi)金是傳統(tǒng)消食藥材，含胃激素樣物質(zhì)?？裳心コ煞奂尤朊缀?，每次用量不超過2克。脾虛泄瀉者需配伍白術(shù)等藥材使用。
二、藥物
1、健胃消食片
含山楂、麥芽等成分，適用于飲食積滯引起的納差腹脹。服藥期間忌食生冷油膩，如出現(xiàn)皮疹需停用。不可與抗菌藥物同服。
2、醒脾養(yǎng)兒顆粒
針對脾虛氣弱型厭食，含黃芪、茯苓等健脾藥材。沖泡時水溫不超過40℃，療程一般2-4周。感冒發(fā)熱期間暫停使用。
3、小兒消積止咳口服液
兼有消食化積與宣肺止咳功效，適用于積食伴咳嗽。服藥后可能出現(xiàn)大便次數(shù)增多，屬正常藥理反應(yīng)。糖尿病患兒慎用。
4、保和丸
傳統(tǒng)消導(dǎo)方劑，含六神曲、萊菔子等成分。水丸劑型便于兒童吞服，建議飯后溫水送服。長期服用可能影響鐵劑吸收。
5、四磨湯口服液
含木香、枳殼等理氣藥材，適用于腹脹明顯的厭食癥。服用前需搖勻，開蓋后冷藏保存不超過兩周。氣虛下陷者禁用。
家長應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)餐時間，避免餐前1小時提供零食?？蓪⑹澄镒龀扇の对煨?，營造愉快的就餐環(huán)境。每日保證1-2小時戶外活動，促進(jìn)能量消耗。若調(diào)整飲食2周仍無改善，或伴隨體重下降、嘔吐等癥狀，需及時到兒科或消化科就診，排除鋅缺乏、幽門螺桿菌感染等病理性因素。注意不要強(qiáng)迫喂食，避免造成兒童逆反心理。