乳頭凹陷可通過(guò)矯正器具輔助、手法牽拉、哺乳姿勢(shì)調(diào)整、乳頭保護(hù)罩使用、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。乳頭凹陷可能與先天發(fā)育異常、乳腺導(dǎo)管縮短、炎癥粘連、外傷或腫瘤壓迫等因素有關(guān)。

1、矯正器具輔助

哺乳前使用乳頭矯正器負(fù)壓吸引5-10分鐘，幫助凹陷乳頭突出。選擇醫(yī)用級(jí)硅膠材質(zhì)，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，持續(xù)1-2周可見(jiàn)改善。需注意器具消毒避免感染。

2、手法牽拉

清潔雙手后，用拇指食指捏住乳暈向外緩慢牽拉，配合旋轉(zhuǎn)動(dòng)作每日練習(xí)3次。哺乳前熱敷乳房促進(jìn)血液循環(huán)，使乳頭更易突出。妊娠中期開(kāi)始干預(yù)效果更佳。

3、哺乳姿勢(shì)調(diào)整

采用橄欖球式或側(cè)臥姿勢(shì)哺乳，讓嬰兒下頜對(duì)準(zhǔn)乳暈部位。哺乳時(shí)用手呈C形托住乳房，拇指輕壓乳暈上方幫助乳頭外翻。確保嬰兒含住大部分乳暈而非僅吸吮乳頭尖端。

4、乳頭保護(hù)罩使用

選擇超薄硅膠乳頭保護(hù)罩覆蓋凹陷部位，其凸起設(shè)計(jì)可引導(dǎo)嬰兒正確銜乳。使用前用溫水軟化材質(zhì)，哺乳后及時(shí)清潔晾干。需監(jiān)測(cè)嬰兒攝入量防止因阻隔影響乳汁傳輸。

5、醫(yī)療干預(yù)

嚴(yán)重凹陷者可考慮乳頭成形術(shù)，通過(guò)松解縮短的乳腺導(dǎo)管改善形態(tài)。哺乳期禁用手術(shù)，建議孕前或斷奶后實(shí)施。急性乳腺炎需及時(shí)使用頭孢克洛干混懸劑等藥物治療，避免膿腫形成。

哺乳期間保持乳房清潔干燥，穿著無(wú)鋼圈哺乳文胸減少壓迫。每日用羊脂膏護(hù)理乳頭預(yù)防皸裂，哺乳后擠出少量乳汁涂抹自然風(fēng)干。飲食增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A攝入，如魚(yú)類、胡蘿卜等促進(jìn)皮膚修復(fù)。若出現(xiàn)乳汁淤積可冷敷緩解腫脹，持續(xù)喂養(yǎng)困難時(shí)應(yīng)咨詢國(guó)際認(rèn)證哺乳顧問(wèn)。